何谓“被窝男”？被窝男顾名思义就是宅男的懒惰版，是2010年寒假新词汇。据传，此词汇源于E家网络QQ群，具体群号不详。
那么，传说中的“被窝男”又是如何炼成的呢？首先，必须要有一个良好的家庭条件，“被窝男”通常都是小康之家，或者SOHO一族，不为柴米油盐而奔波，以此成为宅男的先决条件。
其二，要热爱网络。网络是人们的精神粮食，在信息技术高度发达的今天，网络可以传播知识也可以给人们娱乐。要想成为“被窝男”，必须坚持要足不出户，每天除了吃喝拉撒就是上网、睡觉。
做到以上两点，就可以称之为宅男了。其三，成为宅男之后就要向“被窝男”进阶。要有一张舒适的大床，以及一台笔记本电脑，可舒舒服服的躺在床上上网。没有笔记本电脑的，也可以用USB延长线把鼠标和键盘拉到床上，电脑桌与床铺之间不超过两米，当然，你的显示器够大的话又另当别论。
其四，要有一个网络银行，以便有什么需要可以进行网购，而不用亲自出门。最好是独生子女，在家里做个小皇帝，衣来伸手饭来张口；或者是SOHO一族，家里附近要有饭店，能够电话叫外卖，以祭五脏庙。床上的电脑桌同时也要是饭桌，边吃着饭还要目不转睛的盯着屏幕。床的旁边还要摆有茶几，即使补充水份也无需下床。
“被窝男”是怎样炼成的
做到几上几点，并一直坚守阵地（被窝），基本可以炼成一个不折不扣的“被窝男”了。“被窝女”也称“居里夫人”，修炼方法类似，有些“被窝女”甚至还有男友如同奴隶般专供使唤，比“被窝男”更被窝。
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由于这些物质能与许多药物发生化学反应，对抗或干扰药物作用的产生，致使药物变质，影响药物的吸收，从而影响药物疗效的发挥，甚至产生不良反应。所以一般情况下，医生会嘱咐患者不要用茶水送服药物。殊不知，在某些情况下，用茶水送药也是有可取之处的。
可用茶水送服的药物：
1、许多抗生素类药及消火镇痛药：如磺胺类、布洛芬、消炎痛、萘普生等呈弱酸性，与茶水基本不发生反应。
2、镇静药：失眠服用的镇静药，如苯巴比妥、速町眠、安定、利眠宁、硝基安定等，白天服也许会有精神不振、困倦的感觉，适当饮些浓茶，可部分或全部消除这种副作用，且利于调节大脑功能，使其在夜间的抑制更快更深。
3、抗过敏药：服用抗过敏药如扑尔敏、去敏灵、苯海拉明、赛瘐啶时，多数人会感到困倦乏力，不能正常工作。若用茶水送服，可不同程度地消除这些不适。
不可用茶水送服的药物：
1、易受鞣酸影响的药物：（1）、含金属离子的药物，（2）、含生物碱的药物，（3）、各种酶制剂，（4）、某些抗生素。
2、易受咖啡因影响的药物：（1）、茶叶中含有咖啡因、茶碱等成分，具有兴奋中枢神经、强心和利尿作用，若用茶水送服镇静、催眠、安神、中枢抑制药时，两者作用相反。（2）、单胺氧化酶抑制剂：如优降糖、利血平、痢特灵等药物，能抑制人体各种组织中的单胺氧化酶，使去甲肾上腺素等单胺类神经递质破坏受阻而贮存在神经末梢部位，同服茶水后，咖啡因可刺激神经末梢，使去甲肾上腺素大量释放而产生恶心、呕吐、腹泻、头痛、头晕、运动失调、心律失常等症状，严重时可导致高血压危象和脑出血。
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茶
材料：
1. 柠檬半个
2. 蜂蜜适量（看你喜不喜欢喝甜蜜蜜的茶，喜欢就多放）
3. 红茶包3至4个（要不然就用散装红茶，中国的滇红、祁红哪儿都有散装的卖，要买锡兰红茶或想喝伯爵茶就得去卖进口货的大超市）
做法：
1. 把茶包放入用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入开水泡茶。
2. 柠檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。（我后放柠檬片先泡茶的原因是为了柠檬片可以保持美观完整）
3. 泡4-5分钟左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了！现在可以加蜂蜜调味，或者等茶凉一点再加，会更健康。可以的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片，那就更好看，更好喝了。
材料：
柠檬若干个，糖，蜂蜜
做法：
1 柠檬洗净切片放可密封容器中，加糖拌均。
2 密封后放冰箱，泡一晚即可。
3 两片柠檬冲入1杯热水，冷却弄温加蜂蜜即可。
注意：
1 一般是1个柠檬加1汤匙糖。这个配量随个人喜好。
2 蜂蜜不要用热水冲。因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的「羟甲基糖酸」，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
喝的时候最好再用铁勺将柠檬捣烂，味道会更好。
花 名：柠檬片
学 名：Citruslimonum
英文名：Lemon
科 名：柠檬片属于芸香科
作用功效：柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。4热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。
适宜搭配：柠檬片适合和任何花茶茶均可。
花言茶语：柠檬片代表新鲜
中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒。
*促进消化：柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。日常生活中可代醋使用，制作冷盘凉菜及腌食等。
*治疗风热感冒： 柠檬富中的维他命Ｃ，具确有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效，平时亦可多喝热柠檬水，来保养身体，补充维他命Ｃ。感冒时一天喝上500至1000cc，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，甚至可因此不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在风热或挟暑的感冒较合适。
柠檬片的功效
*袪痰：更鲜为人知的，是柠檬也能袪痰，且袪痰功效比橙和柑还要强。将柠檬汁加暖水和盐，饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出，十分灵验。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适。
另外，每天早上在还没有进任何食物前喝一杯柠檬水，不但可以加强肠胃蠕动、治疗便秘、排出体内毒素、达到美容的功效，还可以去除口腔异味，消除口臭。
柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。我就常喝柠檬茶：润喉、美容两不误，其实除了美容外柠檬还可以预防疾病呢！如果长期喝，你肯定会是个健康的小美人噢!
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有些女孩子头发较长，也爱干净，经常晚上睡觉前会洗头，有些会女孩子把头发吹干了再睡觉，有些女孩子怕吹伤头发，只是用毛巾把头发擦干了就睡了。
其实这样对身体很不好，由于人们劳累了一天之后，晚上是最为疲劳不堪的时候，也是人们身体抗御病痛能力最低的时候。有晚上睡觉前洗头习惯的人，由于没有认真地擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面，尤其是冬天夜间气温较低时，残留水遇冷空气极易凝固。长期有残留水凝固头部，从而导致人们气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患，特别是冬天寒湿交加，更易成病，是造成大量慢性头痛的重要原因之一。
内科医生向人们解释道，这种头痛医学上称之为头皮皮下静脉丛炎。这类疾病初发阶段为患者头皮局部有滞胀麻木感，大多数人是头顶部有麻木感，并伴绵绵隐痛。检查时可以摸到局部的头皮增厚、增粗，甚至皮下肿块有隆起的现象。这类现象大多见于颅骨沟缝上，呈节段性、条索形筋结形态，有些人头顶部也能摸到颗粒状结节。
内科医生提醒有晚上洗头习惯的人们，如果经常晚上洗头后不能及时完全擦干，并患有不明原因的头晕头痛并伴有麻木感觉的头疾时，可能就是患这种病了，应及时到医院就诊，在医生的帮助下尽早解除或减轻痛苦。如果还没有出现这类症状，应及早采取措施，首先要改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
以上只是医生健议，个人觉得晚上睡前最好还是别洗头，常用吹风机吹伤头发，所以最好是白天洗或是洗好头后等一两小时头发全干了再睡。
爱美的同时也要注意健康哦，祝大家身体健康，青春永驻。
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